Syarat Untuk Pria Jika Ingin Multi Orgasme

Bukaupdateterus.blogspot.com - Orgasme berulang dalam satu sesi bercinta selama ini dianggap hanya milik perempuan. Faktanya, multi orgasme pada laki-laki juga dimungkinkan walau memang tak semudah pada kaum hawa.

Illustrasi Multi Orgasme

Umumnya, multi orgasme pada laki-laki terhalang oleh hilangnya ereksi segera setelah mengalami orgasme. Butuh waktu kurang lebih 15-30 menit serta rangsang yang cukup bagi Mr P untuk bisa menegang lagi, sebelum mencapai orgasme berikutnya.

Untuk bisa mengalami multi orgasme, maka yang dibutuhkan adalah Mr P yang tetap tegang setelah orgasme yang pertama. Menurut para pakar, cara yang bisa dilakukan adalah menghindari ejakulasi atau keluarnya sperma, ketika orgasme. Sulit, tapi tidak mustahil untuk dilakukan.

Ada beberapa syarat yang harus dipenuhi untuk bisa mencapai hal itu. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini sebagian di antaranya.

1. Testosteron
Untuk bisa ereksi dengan baik, laki-laki membutuhkan testosteron dalam kadar 300-1.000 nanogram per desiliter. Berbagai faktor seperti gaya hidup yang tidak sehat, usia, dan kurang olahraga, bisa membuat kadarnya berkurang. Efeknya adalah susah ereksi, sehingga peluang untuk mengalami multi orgasme juga semakin sulit.

2. Kekuatan otot panggul
Untuk bisa menahan ejakulasi saat mengalami orgasme, dibutuhkan kontrol yang baik. Dan untuk itu, dibutuhkan pula kekuatan otot-otot dasar panggul. Latihan senam kegel cukup efektif memperbaiki kemampuan para lelaki untuk mengontrol ejakulasi dan bahkan ereksi.

3. Posisi
Sebenarnya, tidak ada panduan yang baku terkait posisi untuk multi orgasme pada laki-laki. Posisi apapun yang memungkinkan untuk mengontrol ejakulasi dengan lebih mudah, bisa diterapkan.

"Anda bisa mengencangkan otot sesaat sebelum titik mau ejakulasi, sehingga bisa mengalami orgasme tanpa ejakulasi," kata Jane Greer, seorang terapis seks seperti dikutip dari Express.co.uk.

Read More

Manfaat Air Kelapa Dan Madu

Bukaupdateterus.blogspot.com - Akhir-akhir ini, solusi alami atau herbal untuk mengatasi berbagai macam penyakit menjadi lebih populer. Orang-orang mulai menyadari bahwa, sayuran dan buah-buahan memberikan manfaat kesehatan yang benar-benar efektif.

Banyak penelitian telah menyatakan bahwa, sayuran dan buah-buahan memiliki sifat yang dapat menyembuhkan serta mencegah dari gangguan kesehatan tertentu, bahkan lebih baik daripada obat-obatan.

Kelapa Muda

Bagian terbaik dari herbal adalah, kita tidak perlu khawatir tentang efek samping. Salah satunya adalah air kelapa dan madu. Tapi apa yang akan terjadi jika keduanya disatukan sungguh luar biasa, untuk tubuh. Apa saja?

Dikutip dari boldsky.com, mencampur air kelapa dan madu dapat mengobati hingga 7 gangguan kesehatan. Hanya menambahkan satu sendok makan madu ke segelas air kelapa lalu aduk rata dan mengkonsumsinya setiap pagi, sebelum sarapan. Berikut lebih jelasnya:

1. Mencegah penuaan dini

Kombinasi dari air kelapa dan madu membuatnya kaya akan antioksidan dan vitamin A, yang akan melindungi sel-sel terhadap efek radikal bebas dan juga tanda-tanda penuaan dini.

2. Meningkatkan pencernaan

Campuran air kelapa dan madu dapat mengatur gerakan usus serta mengurangi produksi asam di lambung, sehingga mencegah kondisi seperti sembelit dan asam berlebih.

3. Mencegah infeksi

Kombinasi air kelapa dan madu dapat mengurangi peradangan dan infeksi dalam tubuh, karena memiliki sifat antiseptik.

4. Mengurangi kolesterol

Minuman kesehatan alami ini memiliki kapasitas untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah, karena akan menghalau lemak yang terakumulasi di dalam tubuh.

5. Meningkatkan imunitas

Campuran air kelapa dan madu akan memelihara sel-sel tubuh dengan vitamin dan mineral, dengan demikian menjaga sistem kekebalan tubuh Anda sehat dan kuat.

6. Menghilangkan racun di ginjal

Minuman kesehatan ini memiliki kemampuan untuk mengeluarkan racun dari ginjal.

7. Mengurangi sembelit

Dengan meningkatkan gerakan usus, minuman kesehatan alami ini dapat meringankan sembelit.

Read More

Seharian Ngantuk Tapi Tidak Bisa Tidur Begitu Di Kasur

Bukaupdateterus.blogspot.com - Setelah kantuk seharian, rasa ini justru hilang begitu sampai di atas tempat tidur. Tak hanya bikin jengkel, kondisi semacam ini juga membuat istirahat menjadi tidak optimal.

Illustrasi

Dijelaskan seorang ahli tidur dari University of Pennsylvania, Philip Gerhman, kondisi semacam ini sebenarnya muncul karena otak menghapalkan lingkungan atau kebiasaan tidur seseorang.

Para ahli pun memberi sebutan khusus untuk fenomena ini, yaitu 'conditioned arousal', artinya makin banyak malam-malam yang dihabiskan untuk tidak bisa tidur, maka makin besar kecenderungan otak untuk mengaitkan antara tempat tidur dengan terjaga, bukannya terlelap.

Itulah sebabnya peneliti mengatakan ini seperti lingkaran setan, dan jelas mempengaruhi kualitas tidur dan kehidupan yang bersangkutan secara keseluruhan.

"Untuk orang yang tidurnya sehat, begitu dia naik ke tempat tidur, pasti langsung memicu respons ngantuk secara otomatis. Tetapi ini tidak berlaku untuk sebaliknya," kata Gehrman kepada Time.

Untungnya ada beberapa cara untuk menghentikan kebiasaan buruk ini. Salah satunya disebut terapi perilaku kognitif untuk mereka yang insomnia, di mana pasien diminta berkunjung ke dokter secara rutin untuk diubah jadwal dan kebiasaan tidurnya.

Dr Ronald Chervin, direktur University of Michigan Sleep Disorders Center menimpali, kuncinya adalah 'membiasakan otak untuk menganggap kasur sebagai tempat untuk tidur, tidak untuk aktivitas lain'.

"Bukan hanya seks, ini juga berarti pindahkan aktivitas lain ke tempat lain seperti menggunakan gadget atau hanya berbaring jika memang belum bisa tidur, misalnya setelah 20 menit atau lebih. Kembalilah setelah benar-benar siap tidur," pesan Chervin.

Prosesnya memang akan memakan waktu. Namun baik Chervin maupun Gehrman sepakat ada baiknya ini juga dibarengi dengan mengikuti aturan tidur pada umumnya seperti mengatur temperatur ruangan, menghindari kafein, dan meredupkan lampu menjelang tidur.

"Menghindari cahaya terang sejam sebelum tidur ini penting sekali, utamanya blue light yang keluar dari laptop atau ponsel karena ini menghambat produksi melatonin, hormon yang memicu tubuh untuk mengantuk," pesan Gehrman.

Selain itu, biasakan untuk bangun di jam yang sama sehingga tubuh juga terbiasa dengan ritme tersebut, bahkan di akhir pekan sekalipun.

Read More

Pria Seperti Ini Lebih Mudah Membuat Istri Orgasme

BukaUpdateTerus.blogspot.com - Suami pastinya berperan untuk membuat istri orgasme. Nah, baru-baru ini studi menyebutkan faktor fisik dari suami juga berkaitan dengan orgasme istri. Faktor fisik tersebut adalah bentuk tubuh.

Illustrasi

Penelitian dari University of New Mexico mengatakan wanita memiliki peluan lebih besar mencapai orgasme ketika tubuh suaminya simetris. Studi ini dipimpin oleh ahli biologi Randy Thornhill yang memberi pertanyaan pada 86 pasangan muda soal kehidupan seks mereka.

Setelah mengetahui seberapa sering istri mencapai orgasme selama berhubungan intim, peneliti mengukur asimetris tubuh si pria. Pengukuran ini dengan melihat seberapa banyak satu sisi tubuh pria yang berbeda dengan lainnya.

"Kami menemukan bahwa pada pria yang tubuhnya lebih simetris, si pasangan lebih mudah mencapai orgasme. Ini menunjukkan tidak hanya usia, kesehatan, kemampuan sosial, fisik yang menarik dan gaya dalam menjalin hubungan yang menentukan kepuasan istri. Sebab, hal sepele seperti bentuk tubuh juga nyatanya punya kaitan," tutur Thronhill.

Dikutip dari Daily Star, Thronhill mengatakan belum bisa memastikan mengapa pria dengan tubuh yang lebih simetris lebih mungkin membuat pasangannya orgasme. Namun, ia berspekulasi ini terkait dengan penjelasan evolusi.

"Di kingdom animal, simetri tubuh mengindikasikan genetik yang baik dan diasosiasikan dengan ciri fisik seperti kuat dan sehat. Sebaliknya, bentuk tubuh asimetri mengindikasikan adanya perkembangan yang tidak normal," kata Thornhill.

Dikutip dari Times of India, disebutkan bahwa pada wanita, segi psikisnya lebih memainkan peran penting untuk mencapai orgasme. Dr Elizabeth Emhardt dari Indiana University School of Medicine menuturkan aktivitas seksual bagi wanita tak sekadar hubungan fisik, tapi juga melibatkan berbagai aspek seperti kepercayaan diri, kemampuan untuk percaya pada pasangan, dan keterbukaan diri.

Oleh sebab itu, sedikit saja psikis wanita terganggu saat bercinta, misalnya karena tidak percaya diri atau sedang ada masalah dengan pasangan, maka semakin kecil peluangnya untuk mencapai orgasme.

"Bagi wanita, orgasme adalah fenomena yang kompleks dan melibatkan psikologis, fisiologis, dan variasi anatomi. Bukan sekadar melakukan aktivitas fisik dengan pasangan," imbuh Emhardt.

Faktor lain yang menentukan mudah-tidaknya wanita mencapai orgasme di antaranya kebugaran fisik, penyakit kronis yang dialami, serta posisi bercinta yang digunakan.

Read More

Fenomena Equinox 21 Maret

bukaupdateterus.blogspot.com - Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) menyebut pada sekitar tanggal 21 Maret akan terjadi fenomena equinox di mana matahari melintasi garis khatulistiwa. Dampaknya suhu mungkin akan naik menjadi lebih panas dari biasa.

Illustrasi matahari yang sangat menyengat

Dalam kondisi seperti ini, apakah risiko heat stroke bisa dialami seseorang? Menurut ahli kedokteran olahraga dr Andi Kurniawan, SpKO, kenaikan suhu bisa jadi menyebabkan risiko heat stroke meningkat.

Heat stroke adalah kondisi yang terjadi ketika suhu tubuh terlalu panas sehingga menyebabkan terjadinya kerusakan berbagai organ. Bila dibiarkan maka bisa berujung pada komplikasi serius atau kematian.

"Ya suhu semakin tinggi maka risiko heat stroke semakin meningkat," kata dr Andi.

Untuk menghindari heat stroke, dr Andi menyarankan agar seseorang sering-sering memerhatikan kebutuhan air tubuhnya. Salah satu penyebab heat stroke adalah karena dehidrasi berat akibat banyaknya keringat yang keluar namun tetap memaksakan diri beraktivitas meningkatkan suhu tubuh makin tinggi.

"Intinya dehidrasi yang benar sih karena keringat pasti cepat keluar sehingga kita harus melakukan hidrasi. Menurut penelitian, di Indonesia orang-orang itu kondisinya banyak yang dehidrasi ringan," ungkap dr Andi.

"Sebagian besar masyarakat ketika dehidrasi ringan memang tidak berdampak untuk kesehatannya. Tetapi ketika sudah mulai beraktivitas atau olahraga lama-lama akan terjadi dehidrasi berat," lanjut dr Andi.

Pada orang dewasa sebelum beraktivitas disarankan oleh dr Andi untuk mengonsumsi sekitar 200-400 mililiter (ml) air putih. Saat beraktivitas setiap 15-20 menit sekali juga jangan lupa untuk minum secukupnya. Nah ketika sudah selesai minum antara 400-800 ml air tergantung dari intensitas dan durasi aktivitas.

"Kalau kita sudah mulai haus sebetulnya itu sudah dehidrasi. Dibiarkan lebih dari itu akan mulai kurang fokus, rasa capek yang berlebih, hingga akan jadi keram otot," terang dr Andi.

Read More

Pria yang Disunat Paling Puas Bercinta, telah terbukti

BukaUpdateTerus.blogspot.com - Tingkat kepuasan bercinta setiap pria ditentukan oleh berbagai hal, dan ini bisa berbeda untuk masing-masing orang.

Illustrasi puas

Namun penelitian terbaru mengungkap pria yang sudah pernah disirkumsisi atau disunat adalah mereka yang paling merasakan kepuasan bercinta.

Hal ini dibuktikan oleh tim peneliti dari University of Chicago dengan melakukan survei terhadap 362 pria dalam kurun 6-24 bulan pasca disirkumsisi. Masing-masing ditanya tentang kepuasan seksual, fungsi organ reproduksi mereka di atas ranjang serta risiko cedera sepanjang berhubungan.

Tak disangka, 98 persen responden mengaku lebih 'bahagia' setelah disunat. Tak terkecuali pasangan mereka. 95 persen responden mengungkapkan, pasangannya juga merasakan kepuasan yang sama.

"Ini karena prosedur tersebut terbukti meningkatkan kepuasan dan fungsi seksual mereka," kata peneliti seperti dilaporkan The Sun.

67 Persen responden pun mengaku lebih menikmati hubungan seks setelah disunat ketimbang sebelumnya. Bahkan sebagian responden melapor mereka memiliki lebih banyak pasangan seks setelah menjalani prosedur tersebut.

Selain itu, sirkumsisi juga terbukti menurunkan risiko cedera pada kemaluan mereka.

Di Barat sendiri, prosedur ini masih mengundang kontroversi. Namun temuan peneliti yang dipublikasikan Journal of Sexual Medicine ini pun menambah panjang daftar manfaat sirkumsisi bagi kehidupan seksual pria, di antaranya:

1. Tahan lama
Sebuah studi di tahun 2014 menyebut pria yang disunat rata-rata bisa bertahan di atas ranjang 20 detik lebih lama ketimbang yang tidak. Menurut peneliti, ejakulasi pria yang disunat bisa tahan lama karena prosedur ini menurunkan tingkat kepekaan Mr P mereka.

2. Menambah kepuasan pasangan
Selain menambah kepuasan, pria yang disunat juga dapat meningkatkan kesehatan seksual pasangan mereka. Sebuah studi yang dilakukan di tahun 2011 mengungkap, pria yang disunat berpeluang lebih kecil untuk mengidap infeksi HPV, sehingga peluang tertular ke pasangannya juga menurun. Pasangan juga lebih suka suaminya disunat karena kemaluannya menjadi lebih bersih.

3. Mengurangi risiko penularan penyakit kelamin
Penelitian yang dilakukan di Uganda pada tahun 2009 mengungkap, pria yang disunat berisiko 25 persen lebih rendah untuk mengidap herpes kelamin dan 35 persen lebih rendah untuk HPV, virus yang dikaitkan dengan kutil kelamin, kanker, hingga HIV.

Read More